Dieta *--*

primeiro dia -

manhã: meia maçã
almoço: 1 tomate
jantar: 1 fatia pão light

segundo dia -

manhã: meio mamão
almoço: 1 pires de brócolis
jantar: 1 fatia de pão light

terceiro dia -

manhã: meio mamão
almoço: 1 tomate
jantar: 1 fatia de pão light

3 kgs em 3 dias